Wanita Muslim menyemak beberapa rekod berat dengan tenang di sebelah penimbang, hidangan dan kasut berjalan.

Berat Tak Turun Walaupun Diet? Semak Trend 14 Hari Sebelum Potong Kalori Lagi

Bezakan plateau sebenar daripada turun naik air, kemudian audit trend 14 hari, pinggang, makan dan aktiviti sebelum melaras kalori.