Kursus Asasi BODS (Bina Otot Dengan Sains) Current Status Not Enrolled Price Closed Get Started This course is currently closed Course Content Topik 1 Pengenalan Kursus Asasi BODS dan Pengisian Kursus Topik 2 Sebelas Kumpulan Otot Yang Anda Perlu kenal Topik 3 Senaman Optimal Untuk Setiap Kumpulan Otot Mengikut Freeweights Machines dan Bodyweight 1 Topik 3 Senaman Optimal Untuk Setiap Kumpulan Otot Mengikut Freeweights Machines dan Bodyweight 2 Topik 4 Rahsia Split Paling Pantas Bina Otot Pengenalan Split dan Intro Exercise Library Senaman Opt Topik 5 Cara Memilih Split Mengikut Peribadi Anda Untuk Memudahkan Pembinaan Otot\ Topik 6 Strategi Progress Latihan Untuk Peningkatan Otot Dan Kekuatan Bahagian 1 Topik 6 Strategi Progress Latihan Untuk Peningkatan Otot Dan Kekuatan Bahagian 2 Topik 7 Tiga Tanda Utama Otot Terbentuk Topik 8 Kunci Kunci Utama Diet Untuk Pembinaan Otot Topik 9 Kunci Kunci Utama Rehat dan Pemulihan Untuk Pembinaan Otot Topik 10 Group Support Telegram BODS Bina Otot Dengan Sains Topik 11 RECAP Kursus Bervideo Asasi BODS Bina Otot Dengan Sains